อาหารสุขภาพ: มะเขือเทศ ช่วยให้ผิวใส ต้านโรคมะเร็ง

อาหารสุขภาพ: มะเขือเทศ ช่วยให้ผิวใส ต้านโรคมะเร็ง ในปัจจุบัน คนเราต้องเผชิญหน้ากับความเสี่ยงต่อการเป็นโรคร้ายมากมาย โดยเฉพาะโรคมะเร็ง ซึ่งเป็นสิ่งที่เราไม่คาดคิดมาก่อน แต่โชคดีมากที่ในปัจจุบันเราได้ค้นพบสารอาหารหลายอย่างที่เป็นประโยชน์ต่อร่างกาย และช่วยต้านอนุมูลอิสระให้กับร่างกายของเรา หนึ่งในนั้นก็คือสารไลโคปีน ซึ่งเป็นสารหนึ่งในกลุ่มแคโรทีนอยด์ ที่ให้สีแดงของผลมะเขือเทศ แล้วคุณทราบหรือไม่ว่า มะเขือเทศอุดมไปด้วยสารอาหารที่มีประโยชน์ต่อร่างกายมากมาย ไม่ว่าจะเป็น ไลโคปีน กาบา วิตามินซี วิตามินอี โพแทสเซียม และใยอาหาร ไฟเบอร์ และมีประสิทธิภาพในการต่อต้านอนุมูลอิสระ ช่วยป้องกันการเสื่อมสภาพของเซลล์ต่างๆ ในร่างกาย View More อาหารสุขภาพ: มะเขือเทศ ช่วยให้ผิวใส ต้านโรคมะเร็ง

วิธีดูแลผู้สูงอายุ สุขภาพดี

วิธีดูแลผู้สูงอายุ สุขภาพดี ใครมีผู้สูงอายุที่ต้องดูแล ช่วยเหลือตัวเองได้น้อยจะรู้ว่าไม่ใช่เรื่องง่าย ยิ่งวิกฤติเศรษฐกิจรุนแรง การป้องกันดูจะเป็นยาขนานเอกที่ได้ผลเกินคาด เพราะสุขภาพดีก็มีชัยไปกว่าครึ่ง View More วิธีดูแลผู้สูงอายุ สุขภาพดี

สุขภาพดี กับการเลือกวิตามินเฉพาะบุคคล

สุขภาพดี กับการเลือกวิตามินเฉพาะบุคคล วิถีชีวิตที่เปลี่ยนไปในแต่ละวัน ความเครียด การรับประทานอาหารที่ไม่ถูกต้อง เช่น อาหารประเภทฟาสต์ฟู้ดส์ อาหารสำเร็จรูปที่ผ่านการอุ่นร้อนด้วยไมโครเวฟ ฯลฯ ทำให้ร่างกายของเรามีแนวโน้มขาดวิตามินมากขึ้น View More สุขภาพดี กับการเลือกวิตามินเฉพาะบุคคล